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[제목] 내면소통

[저자] 김주환

[요약] 김정원 파트너코치



[목차]


제1장 마음근력 훈련이 필요한 이유

제2장 세 가지 마음근력의 뇌과학적 근거

제3장 마음근력 훈련을 한다는 것

제4장 내가 나를 변화시킨다는 것

제5장 뇌는 어떻게 작동하는가

제6장 내재적 질서와 내면소통

제7장 내면소통과 명상

제8장 편도체 안정화를 위한 내면소통 명상

제9장 고유감각 훈련과 움직임 명상

제10장 전전두피질 활성화를 위한 내면소통 명상

제11장 마음근력 향상을 위한 다양한 전통 명상



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