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[제목] 우울할 땐 뇌과학

[저자] 알렉스 코브

[본문 中]

이 책은 우울할 때 읽으면 좋은 책입니다. 일단, 우울해지면 뇌는 하향나선을 그리면서 계속 하향하게 되는데 그것을 상향나선으로 바꾸고 우울증에서 벗어나는 방법에 대해 알려주는 책입니다. 우리는 이 책에서 우울증에 대한 해결뿐 아니라 우울증을 통해 뇌에 대해 많은 걸 알게 됩니다. 우울하지 않은 사람도 읽으면 좋은 이 책의 핵심은 우울보다 ‘뇌과학’입니다.

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